产后，产妇身体特别虚弱，需要补充各种营养素，因为此时，产妇还需要喂奶。如果母体营养不足，会对宝宝的喂养产生一定的影响。紫胶是一种非常有名的滋补品。适当地吃些紫胶有助于促进牛奶和滋养身体。
食材
1
花胶 2头
2
鱼头 半只
3
灰枣 2个
4
枸杞 适量
5
山药 2小根
方法/步骤
1
准备所有材料。
2
把山药和枣子切成块，去掉枣核。
3
将鱼头两面煎熟，加水，盖上鱼头，盖上锅盖煮至水煮开。
4
开水后，加入胶水、山药和红枣
5
加入枸杞和姜。
6
用勺子轻轻搅拌配料，盖上盖子，煮30分钟。
7
出锅前五分钟加盐调味。
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