醋泡黑豆，养生补肾秘方，食疗经典！
工具/原料
1
黑豆8-10斤
2
陈醋1-2斤
方法/步骤
1
先把黑豆加适量水煮至七八分熟，煮好后沥去水分，待用；
2
准备好的黑豆，加入醋浸泡；
3
一个星期后即可食用；
4
每天傍晚5-7点之间（肾经最旺的时候），取20-30粒当零食吃。
注意事项
1
此法常服，可使白发变黑，补肾强肾。
2
傍晚5-7点食用，效果更佳
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