保健，急性高山病（AMS）或高空病所有高海拔徒步游中最值得关注的问题，但对于多数徒步旅游者来说，主要的健康问题可能是像反胃和出水泡这样的小毛病。有必要采取一些常识性的预防措施防治疾病的发生。 健康徒步游的基本原则包括保证饮用水的安全性。最好的方法是使用碘来净化水，这种方法既安全又无需使用木材或煤油烧水。腹泻看似无足轻重，却能毁了你的徒步游，所以一定要注意饮食，而且在你随身携带的药箱里要有复方苯乙哌啶片或Imodium（只用于紧急情况）等腹泻药和氟哌酸等抗生素。一般有组织的徒步游团队在食品安全方面不太可能出现问题，但如果是住在乡村客栈，就很危险了。 在高海拔地区，太阳紫外线强度极高，所以一定要戴一副优质太阳镜和一顶帽子，并涂抹防晒霜。如果是在雪地中行走的话，只有太阳镜是不够的，还需要登山眼镜。确保你的脚夫也有适当的护眼装备。 许多人会感到膝盖疼痛或脚踝扭伤，尤其是那些自己扛行李的徒步旅游者。如果你很容易受伤的话，应该随身携带弹性支撑物或绷带。在这种情况下轻便的、可折叠的拐杖是不起作用的，应该使用支撑性更好、更稳定的装备。在村内受到狗的袭击时，这些装备将成为很方便的武器。你还应该带上膏药（邦迪），万一长水泡的话，可以做简单的处理。 在出发前一定要确保自己的身体处于最佳状态，因为沿途几乎没有医疗设施，救援直升机不仅费用高昂而且必须提前付费。如果你已经在大使馆登记了的话，他们会帮你安排一切，喜马拉雅山区医院的设备和医疗技术都非常有限，河边医院和灾难救援小组是尼泊尔最大的救援组织。一定要随时对急性高山病的症状保持警惕。
安全徒步游，通常越是在人口众多的中心地区，你的人身安全越有保障。在偏远地区，游客遭到袭击的事件时有发生，事实上一些地方因暴力事件频繁而臭名昭著，几乎所有独自一人的徒步旅游者或由三人组成的徒步游小组无一幸免，在从Ghorapani到Tikhedhunga，以及从Ghorapan到甘杜克（Ghandruk）的沿途，始终与团队呆在一起并时刻保持警惕，这一点至关重要。尤其是在漫长的一天即将结束，人们疲惫不堪的时候，更不要掉以轻心，应该遵循如下基本的规则：不要独自一人徒步游，不要炫耀值钱的财物，住店时要锁好门保管号贵重物品。
选择同伴，永远不要独自一个人远足，当你离开主路钻进树丛时，或住在旅店想外出去洗手间时，都需要有人为你看管行李。另外，万一你在途中受伤或患病的话，也需要有人在你身边。女士应该谨慎选择徒步游伙伴。在偏远地区的旅店里尽量不要接受按摩服务。如果你还没有徒步游的伙伴，就应该找一个向导或在加德满都或博克拉找其他徒步旅游者与你同行。
路况，在海拔较高、路况较差的地区远足非常危险。走在狭窄、湿滑的小路上，一定要站稳脚跟，在全年的任何时候都不要忽视天气的易变性，如果你去高海拔、有可能下雪的地区徒步游，同行的人一定不要少于三人。带上一定数量的应急给养，一张地图和指南针（并掌握使用方法）以及足够的衣服和装备以抵御寒冷、潮湿和大风雪。 一路上可能会有许多人或牲畜从你身边经过，他们通常都背负着沉重的负担，不是为了消遣而是以此维持生计，使用你应该表现出尊重。如果有骡子或牦牛长队向你走来，最好在地势较高的地方暂避一时，如果你在道路外侧的话，就有被撞到的危险，牦牛有可能会踩伤你，尤其在它们下山的时候，一定要远远的躲开。
在大使馆登记 ，所有国家的使领馆都鼓励本国公民在出发前去他们那里登记。
救援保险，旅游保险单都不包括登山一项。尽管你在徒步游的途中并不一定去登山，不会相信这一事实。如果你选择，核对一下它将为你提供哪些保险，救援保险应该包括乘坐直升飞机或包机紧急撤离，在西方国家绝大多数高山俱乐部都能买到救援保险。在尼泊尔提供徒步游保险。在徒步游的第一个15天内，徒步游者的个人意外、医疗和撤离保险每天保费为US﹩6.88，之后每天是US﹩4.40。
海拔，尼泊尔的徒步游路线海拔时高时低；即使是在喜马拉雅山脚下，海拔也非常高。多数徒步游将穿越海拔1000米到3000米的人口聚集地区，但珠穆朗玛峰大本营徒步游和安纳布尔纳峰环线徒步游的海拔超过5000米。在这样的高海拔地区徒步游一定要有良好的环境适应性，并要牢记“在高出行走，在地处睡觉”这句格言。晚上休息地的海报应该低于白天达到的最高点。
路线和路况，绝大多数徒步旅游者都想尽快离开大路。尼泊尔的小路通常既陡峭又难走。在尼泊尔，人们会反复强调“两点之间直线距离最短”，即使前有高山拦路，人们也要奉行这一原则，作为补偿，这些小路通常都维护得很好，陡峭的山路一般都铺着石阶。典型的一日徒步游一般在5—7个小时之间，一路上不断地上山、下山，很少会在通以海拔高度走很长时间，有组织的露营徒步游日安排的非常紧张。典型的模式是：早上6点起床，7点出发，上午10点吃午饭，饭后继续前行，下午3点结束一天的徒步游。尼泊尔人有早起的习惯，早餐吃得非常少，中午吃得非常多，天黑前再吃一顿饭，然后早早休息，你最好尽量吧保持与他们相近的作息时间。尽管主要徒步旅游路线非常清晰，不易迷路，而且在尼泊尔英语也颇为普及，但掌握少许尼泊尔语还是会使你的徒步游更加轻松有趣的。
住宿，在有组织的露营徒步游中，每天晚上你所做的事情就是吃饭，然后钻进帐篷，徒步游团队的组织者和领队选好位置，然后由随队的工作人员支好帐篷。 独立的徒步游者通常住在热点路线沿途随处可见的小旅店、招待所或乡村客栈中。这些住处分为不同的档次，有传统的家庭住宅（有可能是一个由甲板搭建的非常简陋的建筑），也有非常奢侈的住处，有私人客房，提供丰富的饭菜，甚至还有洗手间和淋浴。在漫长的徒步游旅途中你的食宿可以完全在当地解决。不过最好还是带上一个睡袋，因为在高峰期旅店有时会没有床位。
就餐，在有组织的露营徒步游中，说到就餐，你所要做的唯一一件事就是坐下来吃饭，脚夫会扛着所有的原料，训练有素的厨师将烹饪出非常丰盛的食物。 独立的徒步旅游者在热点徒步游路线沿途会发现许多就餐的地方，但最好还是自带一些应急食物，如干酪、水果干或巧克力等。在珠穆朗玛峰和安纳布尔纳峰地区徒步游，步行一两个小时就能发现一些提供茶、软饮料、啤酒甚至是全套饭菜的地方。加德满都环境教育项目以及其他环保组织指出，当地的粥营养丰富、易于烹制、随处可见而且节约能源。如果你能够是应当地的饮食，既可以减少对环境的影响，又能吃得很好。佐莫索姆徒步游的饮食标准为西化，素有“苹果陷阱路”之称。那里的食品非常丰盛，甚至还能喝到冰啤酒，当你抱怨价格过高的时候，好好想想那些不辞辛苦将啤酒运到这里的人们吧，他们很可能还要将空瓶运回去。
有组织的徒步游在标准和费用上有很大的差异，组织的徒步游综合费用不组织的徒步游费用更高。仅仅能够提供当地所能提供的一切，如：帐篷、睡袋、食品、脚夫、一位经验丰富而且能讲英语的组织者、夏尔巴向导，但是往返尼泊尔的机票、在加德满都住宿，交通等，自助游是非常有缺陷的。