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菌菇汤 营养丰富,好喝又简单

菌菇汤是一道美味菜肴。俗话说'冬吃萝卜,夏吃姜,一年四季喝菌汤',可见菌汤对人的益处有多大,菌类中富含人体所需的18种氨基酸。
食材
1

平菇 100克

2

杏鲍菇 50克

3

香菇 20克

4

口蘑 30克

5

褐菇 20克

6

茶树菇 50克

7

海鲜菇 50克

8

金针菇 50克

9

虫草花 20克

10

姜 5克

11

枸杞 5克

12

茶籽油 10克

13

盐 10克

14

温水 1500克

方法/步骤
1

把所有的食材都洗净。

2

然后把菌菇们切成片或用手撕开,准备好。姜切片。

3

在锅中倒入1汤匙茶籽油,放入姜片翻炒两下。

4

依次放入菌菇,每放一种,都翻炒一下,直到变软后再放下一种。把菌菇都翻炒在一起,期间放入一点点盐,促使菌菇出汤,让味道更加鲜美浓郁。

5

依次放入菌菇,每放一种,都翻炒一下,直到变软后再放下一种。把菌菇都翻炒在一起,期间放入一点点盐,促使菌菇出汤,让味道更加鲜美浓郁。

6

盖上盖子,小火慢慢煮,煮40-60分钟。

7

煮好后,撒入适量枸杞,盖上盖子焖一会儿就可以啦!

8

煮好的菌菇汤美味极了!简直了!简直了!快点做起来!

注意事项
1

用了茶籽油,因为它没有强烈的味道,和蘑菇们不会冲突

2

这道汤可以直接喝,也可以当作是火锅的锅底,更可以过滤后储备起来当高汤,可以用冰块盒子把汤冻起来,平时做饭可以直接用

3

在慢煮的过程中水分会挥发掉一部分,如果是当火锅锅底用,想得到更多的汤,就在最一开始多放蘑菇和水,不然最后可能会不够

4

如果是用干货菌菇,建议清洗后泡发,留着泡发后的水,用来煮汤,味道会更浓。

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