它是一种晚餐中地道的家常下饭菜,准备时间10到20分钟,制作时间30分钟到1小时,用餐人数1到2人
食材
1
精制排骨 500克
2
莲子 20粒
3
莲藕 1节
4
油 适量
5
干山楂片 8片
6
大葱白 1段
7
姜 3片
8
蒜 3瓣
9
生抽 3汤勺
10
老抽 1汤勺
11
番茄酱 70克
12
糖 1汤勺
方法/步骤
1
备好材料
2
莲子提前浸泡,去掉芯,方便的话可以买新鲜莲子
3
排骨再斩段,浸泡在清水里20分钟,然后将排骨清洗几次沥干
4
大葱白斜切段,蒜切片
5
锅中放入比平时炒菜多一些的油,放入排骨中炒至肉缩紧,两侧的骨头略漏出来
6
接着莲藕快和莲子放入锅中,翻炒两下后加入番茄酱炒匀
7
放入葱姜蒜,加入生抽,老抽,糖炒匀,再加水平食材就可以,放入山楂片
8
盖上盖子,转小火焖40分钟左右即可
9
最好不要焖的太干,留点汁
注意事项
1
如果没时间浸泡排骨,也可以焯烫一下更好,这样在焖的时候才不会有浮沫出现
2
莲藕去皮后很容易氧化变黑,如果不马上用可以在白醋里避免氧化