当吃完油腻的食物，或胃不消化，我们通常吃一些生菜、苦菊或者萝卜苗，清清淡淡来清理一下肠胃，传统方法是蘸着豆瓣酱（辣椒酱）吃，用手卷着比较麻烦，人多时候也不太方便，今天教大家一种方便的吃法。
食材
1
生菜 1份
2
豆瓣酱 0.3份
3
黑芝麻 0.05份
4
蜂蜜 0.05份
方法/步骤
1
选择新鲜的生菜/小萝卜苗/苦菊，洗净，阴干后切碎。
2
准备好豆瓣酱、黑芝麻、蜂蜜。
3
将调料和生菜拌合。
注意事项
蜂蜜根据个人口味添加适量
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