食材
1
小米 半碗
2
红枣 5粒
3
枸杞 5粒
4
虫草 1只
5
黄芪 5片
6
山药 5厘米段
方法/步骤
1
黄芪温水泡洗5分钟，小米轻柔淘洗一遍，山药切丁泡水备用
2
黄芪开水入锅，煮5分钟。黄芪扔掉，留水备用
3
不喜欢红枣味道，又想析出营养。用刀尖戳几刀红枣，保留完整
5
十分钟后，糯米煮沸，山药颗粒加入。如果太浓，可以加一救菊点开水
6
一直小火闷煮。共计35分钟。闭火，枸杞撒进去。盖上盖子案匠，可以炒制其他菜肴，用餐端上即可。虚线内是粥油，非常有营养的部分低绵往，细腻易吸收，适合孕妇，幼儿，病人食用。是人体最容易吸收的部分