马上国庆节了,大鱼大肉的同时应该多吃一点高纤维,这里推荐的这道素菜简单,好吃。适合孩子和老年人。
食材
1
山药 300g
2
花椒 少许
3
干红辣椒 少许
4
花生油 少许
方法/步骤
1
先把山药去皮,切片,最后切成条,备用。
2
水烧开,把山药条放进去,焯熟捞出。注意火候不要太大,不然拌的时候会烂。
3
将花生油烧热,放入花椒,爱吃辣的朋友可以放入一到两个干红辣椒。等香味出来,花椒和辣椒变色,将其倒入焯好的山药条中,放盐拌匀即可食用。
山药 300g
花椒 少许
干红辣椒 少许
花生油 少许
先把山药去皮,切片,最后切成条,备用。
水烧开,把山药条放进去,焯熟捞出。注意火候不要太大,不然拌的时候会烂。
将花生油烧热,放入花椒,爱吃辣的朋友可以放入一到两个干红辣椒。等香味出来,花椒和辣椒变色,将其倒入焯好的山药条中,放盐拌匀即可食用。