熬夜对身体的危害

熬夜会导致内分泌失调，使皮肤缺水，干燥，容易出现皱纹，皮肤暗淡，黑眼圈。

熬夜会使人体免疫力下降，容易疲劳，精神不振。抵抗力下降就容易感冒。

熬夜时间长了还容易出现失眠，健忘，易怒，焦虑不安等精神症状。

熬夜对消化系统的危害也很长大。建议熬夜的时候不要吃甜食或者高热量的食物。

熬夜让眼睛没有得到足够的休息时间，导致眼睛疲劳，干涩，甚至近视。

熬夜会阻碍身体正常的新陈代谢。没有足够的睡眠就没有健康的身体。