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番茄炖牛尾的简单做法——常食用可强身健体

番茄炖牛尾是一道非常美味而且营养价值极高的美食,不管男女老少,经常食用这道菜能够强身健体,因为辅料蛮多常见的家用调味品,所以我就把料酒,生抽,盐,冰糖,香叶,迷迭香,香蒜粉等这些辅料没有写在下面了,大家想要在家尝试做的话可以仔细看看每个步骤,同时结合自己的口味适当的作调整也可以。
食材
1

牛尾 500克

2

黄油 30克

3

番茄 1个

4

小米辣 适量

5

小葱 1小把

6

葱姜蒜 适量

7

黑胡椒 适量

8

香叶 适量

方法/步骤
1

首先将牛尾、葱姜蒜等洗赶紧,番茄,小米辣,蒜,姜切末备用。

2

剔下牛尾上的肥油,中火热锅,将肥油煎出油,下牛尾煎至两面金黄。

3

下入化开黄油的锅中,熬煮3-5分钟,下牛尾,加入料酒,生抽,盐,冰糖,香叶,迷迭香,香蒜粉,翻炒片刻,入炖锅。

4

加水没过牛尾,炖煮4小时后捞出,滤净渣滓,沸水煮意面8分钟后捞出,撒上葱花,浇汁。

5

煮意面时锅中需放盐。捞出后可以在锅中加牛尾汤汁翻炒1分钟,可以更加入味。

6

意面上的煎蛋可以根据个人口味换成水波蛋,只要流黄即可。最后还可以在意面上加入对切的小番茄(入烤箱上下火220度烤2-3分钟),微酸的口感也很棒哦。

注意事项

煮意面时锅中需放盐,这样可以让面更有劲道。

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