简单一式瑜伽彻底甩掉拜拜肉两手的拜拜肉，冬天穿上厚重的衣服整个身体都显得很臃肿，怎么办？下面女人邦减肥编辑推荐一套瘦手臂减肥瑜伽动作，消灭手臂上堆积的脂肪，打造一双纤纤细臂。
方法/步骤
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step1 跪姿，右膝盖着地，左腿伸直指向左侧，伸直背部，双臂伸直与地板平行，并指向身体两侧，手掌朝下，眼睛目视前方。
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step2 身体向右下方弯下，右臂伸直撑在地板上，左手握拳置于左腰间处，身体微微右倾。
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step3 左臂伸直并举起，靠近左耳，身体右倾，保持自然呼吸，换到另一边重复做。
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