手臂上那华丽丽的拜拜肉，胸前坦荡荡，让你不禁自卑万分。今天爱美网教你几个瑜伽动作，让你瘦手臂又丰胸，打造完美上半身。
方法/步骤
1
双腿盘坐在地，双手指尖放在肩上。
2
以手肘的力量带动双手向后绕圆圈，向上的时候吸气，向下的时候吐气。
3
盘坐在地，右手往前伸，手掌向外。
4
以左手轻轻地将右手的每一根手指往身体方向伸展。
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双腿盘坐在地，双手指尖放在肩上。
以手肘的力量带动双手向后绕圆圈，向上的时候吸气，向下的时候吐气。
盘坐在地，右手往前伸，手掌向外。
以左手轻轻地将右手的每一根手指往身体方向伸展。