亚洲风情之“泰式菠萝饭”酸酸甜甜,老少皆宜,小空间蕴含超多营养,既好看又特别好吃,关键还简单易学,绝对是夏日饮食最佳菜品之一。
食材
1
菠萝 1个
2
虾仁 300克
3
鸡胸肉 150克
4
广式香肠 100克
5
鸡蛋 1个
6
肉松 50克
7
口蘑 15克
8
腰果 20克
9
玉米粒 20克
10
豌豆 20克
11
洋葱 80克
12
八角 2克
13
蒜末 10克
14
尖椒 3克
15
辣椒酱 3克
16
黄油 10克
17
咖喱酱 10克
方法/步骤
1
食材如上图,切好备用,鸡蛋提前炒成蛋花,米饭提前蒸好。(这次只用了泰式咖喱做的调味,觉得够了就没有放椰奶,大家喜欢的可以加一些椰奶,会更有泰国风味)
2
菠萝洗净一切为二,中间果肉用刀切好挖出,菠萝壁的部分用勺子刮下一层果肉(一是为了把菠萝容器修的更美观,二是刮下来的菠萝汁一会儿会用到它炒饭。
3
葱姜蒜➕1勺泰式辣椒酱用黄油炒香。
4
把鸡胸肉➕香肠丁➕洋葱丁➕豌豆➕口蘑一次性放入炒1分钟。
5
然后放入虾仁➕鸡蛋饭炒两下,倒入1勺鱼露烹一下(如果没有鱼露可以用料酒)
6
放入米饭翻炒均匀,再加上之前留下的菠萝汁和果肉(也可以直接用菠萝肉丁)一小撮盐,大火翻炒均匀。
7
最后倒入一小袋肉松,准备出锅。
8
放进漂亮的菠萝容器中。酸酸甜甜,香香软软的泰式菠萝饭就做好啦。营养又简单,男友说比我做过的任何炒饭都好吃,出乎意料的受欢迎,巨好吃,大家趁着菠萝季快试试吧。
注意事项
咖喱酱要用泰式的,椰浆可放可不放,口味不一样的哦
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