食材
1
莜面 适量(三人份)
2
土豆 1个
3
黄瓜 半根
4
西红柿 1个
5
南瓜 适量
6
蒜 2瓣
7
葱 1根
8
生抽 半勺
9
醋 适量
10
花椒粉 1勺
11
干姜粉 1勺
方法/步骤
1
我们三个一起吃饭。你有足够的面粉
2
刚煮沸的热水,先少入裸燕麦,很烫,用筷子搅拌成絮状物而不加干面粉,然后用手揉搓,仍然很烫(整个过程可能需要一杯水,但要看裸燕麦的份量)。揉搓一段时间后,莜麦的味道会更灵活,裸燕麦不需要像白面条一样醒来,所以揉搓得很好,可以直接使用。
3
上面是手搓,下面是工具压
4
准备热汤,土豆片,燕麦片,南瓜片,葱花和大蒜,再加一些西红柿(不需要)
5
将燕麦凉汤拌匀,黄瓜、胡萝卜切成丝,西红柿切成小块,葱、蒜切成小块,加入香菜
6
热油加芝麻,浇在葱蒜上面里面加入适量的盐,生抽,醋,香油,蚝油以及适量清水,尝尝味道,觉得自己喜欢即可
7
冷汤莜面
8
热汤莜面(被我吃了一口,都咬断了??)