上火怎么办治疗上火的方法

上火是每个人都会遇到的事，尤其是冬天到了室内外温差大，空气也非常的干燥很容易导致上火。那么上火之后又有什么好的方法治疗呢、上火是件很苦恼的事，饮食上需要注意的地方有很多，

方法/步骤

不要吃辛辣热性的食物此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等。如辣椒属热性，若病人有发热、便秘、尿短赤、口干咽燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红干等热象者，吃辣椒必然会加重热象。