南瓜有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚弱、营养不良等功效；番茄中含有丰富的维生素A、C及D；玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能，三种使用一起使用具有美容养颜的功效。
食材
1
南瓜 适量
2
番茄 适量
3
玉米 适量
4
盐巴 适量
方法/步骤
1
南瓜洗干净，去皮。
2
将南瓜切成小片，放盘子中，包上保鲜膜，微热5分钟左右。
3
番茄1个，玉米粒半小碗。
4
三种食物放料理机里面搅成泥。
5
国内加水煮开，到入食物泥。
6
煮开后加入盐就可以食用。
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