追求健康长寿的心
进补人参之前请老中医把把脉。 决定人参进补之前，请老中医把把脉，确定一下阴阳气血的虚实情况，是非常有必要的。只要明白了阴阳气血的虚实情况，才可以针对性的选择相应的人参进补，方可收到理想的效果。切忌盲目进补，以免适得其反。
人参进补要根据体质特点来选择。 请中医仔细把脉，详细确定体质特点以后，就可以选择相对应的人参种类进补了。原则是，“哪里有欠缺，哪里就需要补充”，也即“缺什么就补什么”。只有这样的进补，才是针对性强，效果明确的方法。
不同年龄与性别要区别不同的人参。 不同年龄与性别要区别不同的人参。如小孩进补一般选择参须，而不是整条人参，否则会进补过头；产妇因为生产气血亏空，以红参进补为妥等。切忌不注意区别年龄与性别等特点，笼统进补。
注意高血压患者谨慎进补人参。 需要注间的是，高血压患者谨慎进补人参，以免导致血压再度升高至不可控制的程度。一般人参多以补充元气阳气为主；如果遇到阳气过盛的人，再补充人参就会适得其反了。
怕冷体虚人员谨慎进补西洋参。 与一般的人参不同，西洋参性凉、味甘、微苦，怕冷体虚人员要谨慎进补西洋参，以免进一步加重原来的体虚体质。如果身体表现有热症，有口干烦躁、手心发热和脸色发红等症状，进补西洋参可以达到调养的目的。反之，如果表现为咳嗽有痰、口水多或有水肿等症状时，切记避免服用西洋参，否则会加重病情。
进补期间需要注意的其它事项。 要注意保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜和通宵劳累；尽量少吃辛辣食物和刺激性食物；要多参加户外运动，随时注意放松心情；学会情绪管理，不要给自己太大压力。
进补人参不可与萝卜同时食用。 人参是补充为主的，而萝卜则是理气的，两种食物的作用互相排斥；从营养学的角度来说，也是不能同时服用的，还容易引起过敏反应，严重者还会发生中毒症状。
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