冬虫夏草如何吃

最简便的方法是泡水喝一般不要太滚的开水，七八十度的开水泡就好了，先喝水，把干净的冬虫夏草泡在开水里，二三十分钟可以先喝水，一般上午泡好喝到下午，可以反复加水，越到后面水温只要温开水就好了，最后把泡软的冬虫夏草吃了。一点儿也不浪费。

煲汤喝广东人最喜欢煲鸡汤，那就把冬虫夏草用来泡鸡汤，不过鸡要靓鸡，千万别买那种饲料喂大的肥肥的鸡，别浪费了冬虫夏草了，煲汤时冬虫夏草可以稍稍后放一些时间。先把鸡肉煲到差不多熟时再下冬虫夏草。当然排骨，瘦肉也可以。

煲粥喝对于病情比较严重的病人来说，吃不下干饭了，可以放少量冬虫夏草煲粥给他们喝，会对病人有一些帮助的。

蒸菜吃可以放在排骨上，或者鸡肉上蒸着吃。也要等蒸锅里的水滚了后再放食材下去蒸，时间不要太长。

研成粉末吃研成粉末那就是泡温开水喝，那一般 是商家做成成品了，咱们只需一包包打开，泡水喝，不过最好是温开水哦，还有最好不要在吃得太饱了喝这个。

还有做零食吃有些肥胖者，很想减肥，就少吃饭，但又是管不住自己的嘴，不断的吃那些高热量高脂肪的零食，只会越来越胖，那可以吃一些冬虫夏草干，咬在嘴里，管住自己别吃那些热量太高的零食，同样对身体也有好处。毕竟冬虫夏草价格不低，不能吃多，当然因为太补了，也不能吃太多，这样会慢慢地食量小了，起到了健身强体的作用。