人生在世，不管你是位高权重，还是只是升斗小民，都会有身不由己，也要处理许多事情，累是和快乐、伤心一样的一个人不可或缺的感觉。有时候你工作完后腰酸背痛，感觉累，那是身体层面的累；当你内心感觉累的时候，那很可能你是身心俱疲了。END
如果是身体层面的累，你只需要捏捏肩膀捶捶腿然后跟同事好友聊聊天，睡一觉就可以恢复得差不多了；另外，身体常常感到累也是一种预警，说明你现在的体质适应不了现在的工作，你需要补充营养、锻炼身体了。
如果是身心俱疲的那种，那就不太好恢复，当你觉得你快崩溃的时候，尽快停下你手头的工作，好好反省一下自己累的原因，赶紧帮助自己摆脱疲惫：
1.你是不是想要的太多了？ 追求一些不属于你的东西，并且不择手段？总是想要与人攀比，爱慕虚荣？ 功名利禄到头来不过是镜花水月，生不带来死不带去的，太过在乎反而更容易失去。能放下就放下，好好感受你现在所拥有的一切，亲情、友情、爱情，其实你现在就很幸福，知足常乐，做好自己该做的，争取自己应得的，即使现在没有得到也不要抱怨，努力提升自己，厚积才能薄发。 一切都需要一个度，适当的追求、适当的虚荣、适当的攀比，都是有利于自己生活的，但是如果你的一切重心都是他们，并被他们左右时，就该好好反省自己了。
2.你是不是想得太多？ 同事、同学稍微对你冷淡点，你就会想七想八？伴侣出门在外，总是疑心重重？要决定一件事的时候左思右想，犹豫不决？ 三思而行固然是好事，但是思虑过多也必然会伤心伤神。太过在乎别人的看法、不相信别人只会让你越活越累，万事留个心眼没有错，但是大多数情况下你所想的事情根本就没有或者不会发生。有胡思乱想的时间倒不如去充实或者放松自己，读本好书，听会儿歌，收拾一下自己的房间等等，也可以找好友或家人倾诉，就算他们不能给你出主意，也能帮你缓解焦虑。
3.你是不是几乎没有自己的空间释放自己了？ 你是否一直忙于学业、工作、家庭琐事等等，已经很久时间做自己喜欢的事情了？你是否常常没有自己的空间，一直为其他事情羁绊？你最近是否一直都小心翼翼地过活？ 尽快结束这一时间段的工作吧，安排一下自己的时间，出去旅游散散心，或者跟好友们聚一聚，又或者，仅仅是窝在家里，收拾收拾屋子，听听歌，玩会游戏，看个电影，收拾好心情，再整装待发，肯定事半功倍。END
此经验由“思想我的未来”首发，未经许可，禁止转载（图片源于网络）。
遇事不要先想着逃避与抱怨，先想想解决问题的方法，不要让它总是成为你烦躁的理由。