此菜品是以木耳和鸡蛋为主要食材的一道家常小炒。味道咸鲜,营养价值颇丰。做法简单,容易上手。菜系及功效:家常菜谱,肺调养食谱,营养不良食谱,益智补脑食谱,防癌抗癌食谱。
食材
1
木耳 适量
2
鸡蛋 适量
3
油盐 适量
方法/步骤
1
木耳和黄花菜干用凉水泡发,泡发后黄花菜反复洗至水变清,木耳洗净,木耳洗净切成小块。
2
取2个碗把两个鸡蛋磕入碗中然后滴上料酒放少许盐撒上葱末搅拌均匀。
3
热锅热油,将蛋液倒入锅内,炒熟鸡蛋盛出备用, 将洗净的黄花菜放入开水里汆烫至熟,约2-3分钟。
4
木耳倒入接着再焯半分钟,捞起沥干水分。
5
把沥干的黄花菜木耳倒入一起翻炒,加生抽,蚝油调味。
6
放入预先炒好的鸡蛋,加盐翻炒均匀就可以装盘了。
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