作为一个吃货，经常研究各类美食，今天小编教大家如何做驱寒补气养血的黑米黑豆黑芝麻粥。
食材
1
黑豆 适量
2
黑米 适量
3
黑芝麻 适量
4
红糖 两块
5
冬枣 5颗
方法/步骤
1
将准备好的黑豆倒入容器中，加水没过黑豆2厘米左右，浸泡一晚。
2
同样，将黑米倒入容器中，加水没过黑米2厘米左右，浸泡5个小时。
3
另外，将黑芝麻和红糖、冬枣准备好，放在一边备用。
4
将电饭煲插上电，加入适量凉水，水不能太少。然后加入泡好的黑豆、红糖。
5
等水烧开后，再依次加入泡好的黑米、黑芝麻和冬枣。
6
然后慢慢等待20分钟或者等到黑豆煮烂、黑米开花，就可以盛出一碗美味的黑豆黑米黑芝麻粥，慢慢享用了。
总结
1、准备好黑豆、黑米、黑芝麻、红糖和冬枣2、将黑豆浸泡一夜、黑米浸泡5小时、黑芝麻不用浸泡3、将电饭煲接通电源，倒入合适冷水4、黑豆、红糖冷水入锅，黑米、黑芝麻和冬枣等水开再入锅5、煮20分钟或等到黑豆煮烂、黑米开花，即可盛出
注意事项
1
当天要煮粥的话，前一天就要把黑豆泡好
2
黑豆黑米黑芝麻的量跟平时煮普通粥的量差不多即可
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