鲫鱼豆腐汤健康美味,是家常的营养补品,做法很简单,但是要掌握一些小技巧(比如煮汤时各个阶段的火候),把家常的鲫鱼豆腐汤的做法分享给大家。
工具/原料
1
鲫鱼一条
2
豆腐一块
3
食用油适量
4
料酒
5
葱
6
姜
7
蒜
8
盐
9
鸡精
方法/步骤
1
将鲫鱼两面切三刀以便入味,热油锅,选择电磁炉的爆炒功能键,待油热后,放入鲫鱼煎至微微变色拿出。
2
将豆腐切块备用。
3
将煎好的鲫鱼放入汤锅中,加入适量清水,放入少量料酒,葱姜蒜和适量盐,开火选择功能键汤和粥,将鲫鱼煮一下。
4
待鲫鱼汤变白时,可加入豆腐块,盖上锅盖,小火慢炖5分钟。
5
5分钟后,加入适量的盐和鸡精,焖片刻即可。
注意事项
鲫鱼对脾胃虚弱以及哮喘糖尿病有很好的滋补食疗功能
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