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低脂杂蔬虾滑汤,好喝不胖,解馋又减脂

天气慢慢热起来了,汤是我们家每天必做的,今天给家人做了一道杂蔬虾滑汤,好喝不胖,解馋又减脂,今天特意用刚入手的三禾国色添香汤锅来做这道汤,一家三口吃,大小刚刚好,下面把做法分享给大家,喜欢的朋友赶紧做起来吧。
食材
1

明虾 500克

2

豆腐 300克

3

西兰花 200克

4

胡萝卜 半根

5

生姜 20克

6

葱 2棵

7

淀粉 2勺

8

白胡椒粉 少许

9

料酒 1勺

10

盐 适量

11

鸡精 少许

方法/步骤
1

豆腐切块用淡盐水浸泡,胡萝卜去皮切丝,西兰花切小朵,姜切丝,葱切葱花。

2

明虾去头去壳去虾线,洗净放入料理机,加入2勺淀粉,少许白胡椒粉,1勺料酒,少许盐打成虾泥待用。

3

奶锅放入适量水烧开,用勺子把虾泥一勺一勺舀到奶锅里,煮至浮起来,把虾滑捞出来待用。

4

汤锅放入少许油,把葱白和姜丝放入爆香,加入适量水煮开,加入豆腐和适量盐煮5分钟。

6

低脂又鲜美的杂蔬虾滑汤做好了,好喝不胖,喜欢的朋友做起来吧。

注意事项
1

做虾滑的时候,没有料理机可以直接用刀剁,剁好以后搅打至上劲即可。

2

这道汤里的蔬菜可以换成自己喜欢的蔬菜

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