新手练胸 老手练腿，在健身的动作里，深蹲是一个非常好的练腿动作。今天就给大家讲讲练腿，练深蹲的7个好处~
方法/步骤
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好处1：锻炼全身肌肉
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好处2：燃烧更多的脂肪
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好处3：让你变得更灵活
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好处4：更好的平衡性
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好处6：不用担心器械问题
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好处7：深蹲可以增加床上战斗力
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