准备时间：10分钟内制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人 芦笋也叫龙须菜，是天门动植物石刁柏的嫩茎，具有减肥、抗肿瘤、降血脂、降血压等功效，被营养学家誉为健康蔬菜。今天和朋友们分享一道芦笋培根卷。
食材
1
培根片2 500g
2
芦笋 1kg
3
油 适量
4
食盐 适量
方法/步骤
1
1.原料准备2.芦笋选顶部嫩尖，洗净3.将培根片逐条缠绕在芦笋上4.放锅中小火煎5.煎的过程中逐条翻动培根卷，煎的火候根据自己的喜好掌握，喜欢焦香口感的可以适当多煎一会，使培根表面微微焦黄；喜欢鲜嫩口感的煎熟就行6.装盘小贴士~向你推荐： 培根片的做法
2
2.芦笋选顶部嫩尖，洗净
3
3.将培根片逐条缠绕在芦笋上
5
5.煎的过程中逐条翻动培根卷，煎的火候根据自己的喜好掌握，喜欢焦香口感的可以适当多煎一会，使培根表面微微焦黄；喜欢鲜嫩口感的煎熟就行
6
6.装盘，享受美味。
注意事项
将芦笋焯烫过后放入冰水可使芦笋保持青翠的色泽和爽脆的口感；
上一篇：征服OL辉耀战衣任务攻略简析
下一篇：芦笋番茄披萨步骤——萨客思整理