思念一个人时如何分散注意力？

自制力

一个清楚的意志

和好朋友一起出去玩乐，朋友的关心与呵护会让你感到身心愉悦，能让你暂时性地忘记TA。

学习一项新的技能。报一些烹饪班，健身训练，野外露营等活动。不仅能让你从痛苦的思念中能到释放，还能学习到更多的生活技能，强身健体。

读书。俗话说：“人可一日无食而不可一日无书。”当你开始读书时，你就会慢慢沉浸在书的世界里，被其中跌宕起伏的情节所吸引，从而把烦人的思念抛至九霄云外。

出去旅游散心。风和日丽，景色宜人的祖国大号河山难道还比不过一个TA吗?领略自然界的壮丽，开阔自己的视野。