兔肉肌肉纤维细嫩,容易消化。据测定,兔肉的消化率可达85%以上,高于其他肉类。是慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎患者、幼儿、老人、病人和身体虚弱者最为理想的滋补品。专家据此称为“保健肉。还有益智健脑的功效。下面就给我学习具体的操作方法。
工具/原料
1
生净嫩兔肉200克。
2
蛋清1个、
3
大葱100克。
4
绍酒6克、
5
酱油15克、
6
白糖2克、
7
姜片2.5克、
8
醋2克、
9
精盐1克、
10
熟猪油500克
步骤/方法
1
将兔肉切成长4厘米、宽1.7厘米的薄片,放入锅中,加精盐、绍酒5克和蛋清搅上劲,
2
用湿淀粉10克上浆,加麻油10克搅匀,大葱切丝待用。把酱油,白糖、醋、味精、绍酒10克、湿淀粉10克盛入碗中配成汁子,炒、锅置中火上烧热,
3
用油滑锅,然后下猪油烧至四成热(约88℃)时,下兔肉,用筷子划散至熟,倒入漏勺。锅内留底油,将大葱、姜片入锅煸至有香味时,放入兔肉,将兑好的汁子加水15克浇入锅中,颠翻几下包上芡汁,淋上香油即可。
注意事项
火候一定要掌握好。不然效果就没有这么好了,
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