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生炒糖醋排骨-酸甜开胃怎么做

工具/原料

生炒糖醋排骨-酸甜开胃原料:排骨。
生炒糖醋排骨-酸甜开胃调料:盐、白糖、米醋(白醋)。

步骤/方法

生炒糖醋排骨-酸甜开胃做法: 1、排骨洗净堑块,撒少许盐拌匀,稍腌制入味(我还放了点姜丝去腥,不放也可); 2、热锅,放比炒菜稍多一点的油,放入排骨; 3、刚开始的时候,不用急着乱翻炒,可以稍煎一下,煎香一面再翻面; 4、接着就开始时不时地翻炒了,让排骨均匀受热,全方位接触到油锅; 5、炒到排骨收缩,色泽金黄的时候,拨开排骨可以看到逼出很多油份,这时加入较大量的白糖和白醋(视乎个人口味和醋的浓度哈); 6、这个时候可以把锅盖盖上一会儿,让它焖一下,也可不盖,继续炒; 7、慢慢收干汁,让排骨把糖和醋都吸收进肉里,就可以熄火了。

注意事项

排骨的营养价值 排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。排骨有很高的营养价值,具有益精补血的功效。

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