燕麦蜜枣糊，营养早餐热饮家常做法
工具/原料
燕麦 20g 蜜枣
方法/步骤
1
燕麦倒入容器中，
2
加入大麦仁
3
玉米渣
4
红花生
5
用清水淘洗干净。
6
沥干水。
7
取出破壁机。
8
将淘洗干净的食材投入杯内
9
加入蜜枣
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泡好的食材搅拌一下。
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启动破壁机，选择米糊功能。
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搅拌中的米糊。
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20左右程序结束，打开盖子散一下热气，装入杯中即可。
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成品图~
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