减肥的不少人喜欢只吃菜不吃饭，其实运动加合理的饮食还是很有必要的。俗话说“畜肉不如禽肉，禽肉不如鱼肉”来吧，一起分享这款营养菜肴。配料如下
食材
1
黄花鱼 一条
2
花椒粒 适量
方法/步骤
1
黄花鱼清洗处理干净
2
调入料酒、胡椒粉、姜粉、盐腌制
3
切葱丝、蒜片、红尖椒切碎
4
把葱蒜辣椒铺在盘子上
5
放入姜粉、蚝油、蒸鱼豆豉等调味品
6
把鱼放在调料上，放笼屉，根据鱼的大小设置蒸制时间
7
鱼蒸出来后放一些葱丝辣椒等
8
油锅放入花椒和大料粒小火炸出香味，滤去花椒和大料粒
9
把花椒料油趁烫浇在蒸鱼上即可
上一篇：酱汁蘸蒸鱼的做法
下一篇：让米饭变香的四种方法