“在西方，抑郁症被称为‘心灵感冒’。它就像伤风感冒一样‘常见’。来自世界卫生组织的研究数据显示,全球抑郁症的年患病率约为11%。目前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于冠心病的人类第二大疾患。
方法/步骤
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首先选择的抑郁康复平台一定要是公益性质的，那些为了挣钱而开设的互助会，从开始就是以挣钱为目的，这就注定了他们的心思并没有花在患者身上
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其次选择的抑郁康复平台，要能够互动交流的，能够给你提供一些宝贵的建议的，最好能和其他一样遭遇的患者形成互动的，这样对自己的康复作用更大。
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最后选择的平台，一定要是专业的，要在这个平台寻找相同遭遇之人，让自己感觉不再另类，这样对自己康复才更有帮助
注意事项
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抑郁症患者如已服药，未经主治医生同意，中途最好不要擅自停药换更换药物，以免加重病情
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参加专业的公益爱心互助会，网上有个抑郁康复互助会，里面大部分都是抑郁症患者，彼此可以多多交流
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