血气充足的人精力充沛，不论是否贫血都要时常补血，小编常做一糊糊好喝又补血，今日分享给朋友们，以供亲们参考。
方法/步骤
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准备当归和党参，用水放砂锅或不锈钢锅里熬煮15分钟，保留熬好的水。
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把黄豆、黑豆、黑米、红豆、花生、枸杞、莲子、小米、大米、核桃仁清洗干净，桂圆只要桂圆肉，红枣去核，和上述食材一起加入米糊机。
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把第二步准备的食材加入米糊机后，倒入当归和党参水，一起熬煮，熟后即可食用。
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当然有米糊机的用米糊机，没有米糊机的，用豆浆机有个五谷功能，用五谷功能也可以。
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如果不喜欢喝糊的还可以放入电压力锅熬五谷米饭，也可以，小编是觉得米糊更利于吸收。
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这个补血养生糊不仅对需要补血的人士适用，而且对气虚虚弱的人也可以服用。