常食用西葫芦好处多多,即可以清热解毒,又可以减肥瘦身,还可以保肝护肾等等,它营养价值是很不错的,下面说说:西葫芦煎饼的美味做法。
食材
1
西葫芦 约半斤
2
白面粉 约2两
3
鸡蛋 2个
4
食用油、盐 各适量
方法/步骤
1
将西葫芦(半个)冲洗干净,去头去尾,然后用刮刀刮成细丝。
2
将西葫芦丝放在一大碗中,然后放入白面粉、少量的水,将其搅拌成糊状。
3
然后,再放适量的盐、鸡蛋,继续搅拌均匀。
4
用筷子将西葫芦挑一挑,看看糊状的粘稠性,糊越稀煎饼就越软,糊越稠煎饼就越硬。
5
然后,将不粘锅中放入适量的油,开火,待油微热,将调制好的西葫芦面糊用大汤勺子挖在锅中摊平。
6
大约半分钟后,用木铲将煎饼翻过来,同样等半分钟后煎饼即可成熟,外香里嫩的煎饼就做好了。
注意事项
1
不放味精的煎饼更美味,即原汁原味。
2
要注意控制火侯,不可煎糊了。
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