这些碱性食物是养胃不容错过的

我们知道，胃不好的人在饮食上需要特别注意，除了不吃一些禁忌的食物外，适当的多吃一些具有养胃、护胃作用的食物，对胃病可是很有好处哦。那么，养胃的食物都有哪些呢?1.素菜类（1）寒性的素菜：马齿菜、鱼腥草、雍菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、竹笋、海带。（2）凉性的素菜：莲藕、魔芋、慈姑、粉葛、萝卜、苋菜、茄子、金针菇、莴苣、蘑菇、油菜、生菜、丝瓜、黄瓜、冬瓜。（3）平性的素菜：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。（4）温性的素菜：山药、韭菜、南瓜。（5）热性的素菜：大蒜、辣椒、胡椒。2.水果类（1）寒性的水果：猕猴桃、柿子、桑葚、甘蔗、香蕉（2）凉性的水果：梨子、枇杷、橙子、芒果、罗汉果、苹果。（3）平性的碱性食物：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼、槟榔、荔枝、柠檬（4）热性的碱性食物：桃子、樱桃3.坚果类（1）平性的坚果：大豆（黄豆）（2）温性的坚果：栗子、杏仁。胃病专家指出，胃病的疗养不仅需要良好的饮食和生活习惯，还需要额为补充营养物质。胃酸过多补充几丁聚糖和卡拉胶，能抑制返酸等不良症状可以起到智能中和胃酸、缓解返酸、烧心等症状，让胃病不反复的作用。 是纯海洋护胃活性物质， 三步抑制返酸，保护胃粘膜第一步：智能调节胃酸缓解疼痛深海活性物质缓释机制能快速中和胃酸，并保持胃内pH4.0—5.0的弱酸环境，此环境最有利于胃部自我修复且不影响食物消化；第二步：形成仿生胃粘膜保护胃壁快速形成200~500厘泊仿生胃粘液，保护胃部免受胃酸及细菌侵蚀，止痛时效长；第三步：修复受损胃粘膜富含的海洋活性物能使胃部溃疡面愈合率提升50~60%，胃部恢复健康，返酸现象减少。