前几天中学同学路过广州,他现在是在美国的医学博士了。他说美国人都不吃内脏了,原因就是怕胆固醇。我说:“脑、肝的胆固醇较高,可心、肚、肠的胆固醇比较低啊。人血管里的胆固醇80%以上是人体自己合成的,并不是吃的胆固醇就全到血管里了。”他认为我说的对。 我坚持我的观点:食物品种多样化,但总量控制。营养不要过量,就能保持健康。 今天没去买菜,就把家里存的干货泡发一些。这些都是做罗汉上素的原料,若再做全素的,家里的肉食者要抗议了,呵呵。 猪心若是生切了炒,会像猪肝一样有很多汁出来。若单炒猪心时也没关系,但今天有很多配菜,我就先把猪心煮熟了,再切片炒制,今天的汤也有了。
工具/原料
什锦炒猪心的材料:猪心、黑木耳、 白木耳、香菇、腐竹、黄花菜、粉丝、红辣椒、生姜、香葱。
什锦炒猪心的配料:食用油、盐、酱油、白胡椒粉。
步骤/方法
1
1、泡发原料;
2
2、煮猪心;
3
3、切好全部材料;
4
4、热油,爆姜和辣椒;
5
5、放入黑木耳、白木耳、香菇、腐竹、黄花菜翻炒;
7
7、加入猪心、盐和酱油翻炒;
8
8、转小火,加入粉丝、香葱翻炒,出锅
上一篇:怎么炒猪心好吃
下一篇:双笋豆豉辣炒猪心花的做法