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家常金针菇豆腐皮卷

把金针菇用豆腐皮卷起来,然后再用平底锅去煎煎到焦焦的,以后撒一层烧烤料,吃起来很有烧烤的味道,孩子特别爱吃。金针菇是秋冬与早春栽培的食用菌,以其菌盖滑嫩、柄脆、营养丰富、味美适口而著称于世,特别是凉拌菜和火锅的上好食材,其营养丰富、清香扑鼻而且味道鲜美,深受大众的喜爱。据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高。 经常食用金针菇可防治溃疡病。
食材
1

豆腐皮 50克

2

金针菇 100克

3

油 10毫升

4

大蒜 5克

5

生抽蚝油 5毫升

6

烧烤料 5克

方法/步骤
1

金针菇清洗干净,把底部切掉后撕成小朵。

2

平底锅中加入适量油,把穿好的金针菇平铺在锅里。

3

撒入适量蒜米。

4

一面煎至后翻面,每一面都煎一下。

5

加入适量生抽。

6

加入少许蚝油。

7

也可以把蚝油倒在碗中,加一点点水后倒在锅内。

8

最后撒入一层烧烤料即可出锅。

注意事项

一根牙签穿过去太长,最好用半根牙签穿,或者把牙签的两头尖的地方剪掉,只用中间部位穿,这样吃起来不会伤到嘴巴。小火慢慢煎,这样豆腐皮会煎的比较香脆。

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