菠菜营养价值高，可以炒着吃、可以做火锅吃、也可以打汤喝。
食材
菠菜 一些
方法/步骤
1
首先是去菜地采来新鲜的菠菜，我的菠菜是自己种的，所以是绿色食品哦！
2
菠菜的根也可以吃的，把黄叶与泥土去掉，把叶子、茎与根洗干净就好。
3
锅里放油烧热放入菠菜。
4
翻炒至变色变软后加点盐与味精调味。
5
加了调味品翻炒均匀入味后就可以装盘起锅了。看，一盘绿油油的菠菜就做好了，大力水手波波爱爱吃菠菜，这是我们小时候爱看的动画片。
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