如今随着生活发展，越来越多人爱上了健身，但是很多健身器材并不会使用，接下来教给大家如何使用健身自行车。
方法/步骤
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这个健身自行车为英尔健911.样子还不错，放在家愁互里也不占位置。
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车中间有一个水壶，但是因为在家。我感觉这个设计非常鸡肋。
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早车把下方有个旋钮，侮廊沟+为加大阻力，-为减小阻力，旋钮可以调节自行蚊肺车骑行的阻力。
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车座下面的旋钮就是用来调节车座高低的。
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而脚踏有两个放脚的地方，一般可以放在里面，防止脚滑。
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一定要注意，当蹬太快控制不住的时候一定要紧急刹车，防止弄伤自己。
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