现在是冬季,正是柚子大量上市的季节~天气干燥人容易上火,每天喝一杯柚 子茶对身体可是相当好的保养呢。柚子茶是vc和Ca搭档最富裕的水果,名副其实的黄金搭档,有祛痰镇咳的疗效。好多朋友一定像我一样,每次吃完柚子,啤酒随手扔掉。其实说起来是非常可惜呢。自己动手柚子茶,柚子皮就可以利用起来。柚子茶做起来也不是很麻烦,就是时间长一点。但经过自己的精心熬制,做出来很有成就感,每天清晨喝上一杯,营养又健康。
食材
1
柚子 1个
2
冰糖 适量
3
盐 适量
4
蜂蜜 适量
方法/步骤
1
柚子一个,外皮浸湿,用细盐仔细搓再冲洗干净
2
剥下柚子皮,用小刀仔细清理掉皮内的白皮,越干净越好。
3
将柚子皮切成细丝用盐水浸泡1小时。
4
1小时后,再放入煮锅加水煮5分钟。
5
捞出柚子丝,水不要。
6
煮锅重新放水,加入约100g的冰糖和80g的白糖煮。
7
待糖煮化,放入柚子皮熬煮。
8
柚子瓤掰碎备好。
9
大约煮30分钟,柚子皮半透明。
10
放入柚子瓤继续熬煮。
11
要经常搅动,一直煮干。
12
煮干后 晾凉,拌入蜂蜜。
13
装瓶,冰箱冷藏一周左右开始食用最好。
注意事项
煮的整个过程大约1小时左右。要晾凉后拌入蜂蜜,蜂蜜多加一些,使熬煮的柚子皮和瓤都浸在蜂蜜里。
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