在许多健康的水果中，鳄梨，葡萄柚或苹果是许多人喜欢的水果。但是，除了被认为是对人体的营养补充剂外，这3种水果还特别适合患有白内障的人使用，因为它们所含的成分对眼睛健康有益。
方法/步骤
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白内障是最常见的眼部疾病的俗称，其主要原因是由于眼内压升高。
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医生说，如果在晚期发现大多数白内障病例，将对其进行手术。但是，如果眼睛仍然没有受到很大损害，所有日常活动都不会受到影响，则可能不需要进行手术。
3
葡萄柚：葡萄柚是一种含有大量维生素C和类黄酮有效成分的水果。这些是可以增加晶状体“柔韧性”的物质。
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苹果：苹果的皮中含有一种叫做果胶的物质，这是一种抗氧化剂，可以抵抗日光中的紫外线对眼睛的伤害。
5
鳄梨含有大量的维生素A和维生素E，有助于确保良好的视力。此外，鳄梨还含有高蛋白，可保护晶体结构，脂肪不会增加血脂，并有助于限制尿酸的形成。
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以上三种水果都是营养健康的水果。因此，我们应该定期吃这些水果，特别是对于那些需要在眼睛中添加维生素和抗氧化剂的人。