滑雪的注意事项以及步骤

雪板

雪衣

1，我们要先了解雪板，雪鞋的基本特点，练习走走，有八字走，平地走，变相走走，尝试走走，掌握基本规律。

2，要身体护具佩戴齐全，头盔，护腕，护肘，头盔，护臀等等全部穿戴好，练习的时候一定要有会的同学帮助，以免发生意外。

3，找一个熟悉滑雪运动的人陪伴。如果孩子很小，应该有家长陪伴。有条件的人最好找个专业教练，学习一下，终生有益。

4，年龄大一点的人注意，有关节毛病的人尽量不学滑雪了。很多人关节有关节炎，滑膜炎，关节疼，这类人不适合滑雪了。继续滑雪会加重关节的不舒服。

5，  腰疼，腰间盘突出等的人，不适合滑雪，滑雪运动，会腰部很用力，腰部不舒服的人不要学习滑雪了。