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鸡肉|鸡块家常做法|童子鸡做法|小鸡炖蘑菇做法

好吃的鸡肉的做法,让你轻松简单的做出美味鸡肉,包括鸡肉的家常做法,童子鸡的做法,当然了还有好吃的小鸡炖蘑菇哦,赶紧动起手来做出美味的鸡肉吧!       鸡肉属高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用,是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多,同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,可弥补猪、牛肉的不足。         中医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。
食材
1

童子鸡 1只

2

鲜菇 100g

3

葱 5g

4

姜 5g

5

蒜 10g

6

花椒 5g

7

大料 5g

8

食盐 3勺

9

酱油 4勺

方法/步骤
1

1.超市或市场购买鸡,做最好是现宰的,肉吃起来比较鲜的;

2

2.买回来后鸡肉剁成小块状;

3

3.用清水洗净肉块上的血丝,最好浸泡一段时间,5-10分钟为宜;

4

4.浸泡完后,直接放在开水中煮一下,开锅后小火煮3-5分钟,煮好后沥去肉上的浮沫,再用清水清洗一遍;

5

5.准备用料:蘑菇、葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒、食盐、酱油;

6

6.将准备好的用料放在锅中清炒,炒出香味;

7

7.炒出香味后,将准备好的鸡块和用料一起翻炒;

8

8.翻炒3-5分钟后填入清水,大火炖至开;

10

10.炖熟,盛出放上点香菜调味,直接食用了;

注意事项
1

1.鸡块一定要用开水煮一下的,可以去除腥味;

2

2.如果想吃麻辣鸡块的话,在炒料的时候加入辣酱,放少许的水即可;

3

3.蘑菇最好是鲜菇,这样吃起来比较鲜;

4

4.如果放置的是干鲜菇的话,可以把浸泡蘑菇的水添加到肉汤中,可以提鲜的;

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