好吃的鸡肉的做法,让你轻松简单的做出美味鸡肉,包括鸡肉的家常做法,童子鸡的做法,当然了还有好吃的小鸡炖蘑菇哦,赶紧动起手来做出美味的鸡肉吧! 鸡肉属高蛋白、低脂肪食品,所含的磷脂类对人体生长发肓有重要作用,是我们日常膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉的维生素A含量也比其他肉类高出许多,同时钾硫酸氨基酸的含量也很丰富,可弥补猪、牛肉的不足。 中医认为鸡肉性平、温,味甘,入脾经、胃经,有温中益气、活血强筋、健脾养胃、补虚填精的功效。适合营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等人群食用。
食材
1
童子鸡 1只
2
鲜菇 100g
3
葱 5g
4
姜 5g
5
蒜 10g
6
花椒 5g
7
大料 5g
8
食盐 3勺
9
酱油 4勺
方法/步骤
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1.超市或市场购买鸡,做最好是现宰的,肉吃起来比较鲜的;
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2.买回来后鸡肉剁成小块状;
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3.用清水洗净肉块上的血丝,最好浸泡一段时间,5-10分钟为宜;
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4.浸泡完后,直接放在开水中煮一下,开锅后小火煮3-5分钟,煮好后沥去肉上的浮沫,再用清水清洗一遍;
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5.准备用料:蘑菇、葱、姜、蒜、花椒、大料、干辣椒、食盐、酱油;
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6.将准备好的用料放在锅中清炒,炒出香味;
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7.炒出香味后,将准备好的鸡块和用料一起翻炒;
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8.翻炒3-5分钟后填入清水,大火炖至开;
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10.炖熟,盛出放上点香菜调味,直接食用了;
注意事项
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1.鸡块一定要用开水煮一下的,可以去除腥味;
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2.如果想吃麻辣鸡块的话,在炒料的时候加入辣酱,放少许的水即可;
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3.蘑菇最好是鲜菇,这样吃起来比较鲜;
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4.如果放置的是干鲜菇的话,可以把浸泡蘑菇的水添加到肉汤中,可以提鲜的;