一起来尝试一下吧
食材
1
面筋粉 30克
2
椰子粉 10克
3
黄金亚麻籽粉 40克
4
盐 0.5克
5
温水 60~65克
6
饺子馅 适量
方法/步骤
1
面筋粉、椰子粉、亚麻籽粉、盐混合均匀,加入温水揉成面团。 不同牌子的粉吸水性不同,水量只能参考,具体要看面团状态。
2
我用的椰子粉和黄金亚麻籽是这两个牌子。
3
面团搓长,切成面剂子,擀成饺子皮。可以用少量亚麻籽粉或者面筋粉代替薄面,防粘。 面筋粉粉更细比亚麻籽粉好用,但碳水高些,自己权衡使用。
4
包饺子,饺子封口出捏紧。
5
下锅煮。可以和普通饺子一起煮哦,完全不会破。
6
说实话味道和白面是有差距的,但薄皮大馅儿了又能水煮,我还是很满意啦。 这个面团加点酵母蒸包子做面包应该都没问题哦。
上一篇:提升网站内容质量有什么小技巧?
下一篇:生活小技巧 你知道哪些