办公室内最好的秋冬季饮品:胡萝卜山楂汁。山楂被称为“红玛瑙”,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化。山楂中含有多种维生素;多种果酸;多种矿物质;山楂中还有一种特殊物质:“解脂酶”,可以帮助脂肪类食物的消化,具有一定的减肥美颜作用;同时山楂还具有排毒养颜、美颜明目、清热解毒祛痘、养阴润肤、防老抗衰的美容养颜功效。长期坐的电脑前的办公室白领,这个季节可以自制胡萝卜山楂汁在办公室饮用。
方法/步骤
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锅中放少量水,先把胡萝卜放入煮开后再小火煮5分钟
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五分钟后放入处理好的山楂一起再煮三分钟
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关火,稍凉。捞出煮软的胡萝卜和山楂倒入搅拌机,再倒入一些煮的汤同打至细腻。
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倒回锅中,放入冰糖,同煮至融化(需要不停搅拌)
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用筛网滤出果汁,即可饮用(如果嫌麻烦,可以省略这个步骤直接吃。如果要过滤,滤出的果泥不要倒掉,也可以吃的)
注意事项
山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
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