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食补养生红烧大虾

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死
方法/步骤
1

准备好的虾

2

用剪刀开背去虾线,剪掉头上的刺跟虾胡子

3

蒜,姜,辣椒,葱,切好备用

4

处理好的虾

5

热锅下油,中小火,煎的时候拿筷子把虾稍微定型

6

煎至虾变红色即可翻面,煎至虾变红色即可翻面

7

倒入提前调制好的酱汁(1勺酱油,1/2勺料酒,1/2勺耗油,白糖2克)翻炒均匀后撒入葱花,香喷喷的红烧大虾就完成啦

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