怎样哄婴儿快速入睡更健康？

不能蒙住婴儿的额头睡觉。冬天气温比较低，很多宝妈怕宝宝冷，怕宝宝睡觉时冻到了头部，于是选择了把宝宝的头部遮盖住，还给宝宝身边放个热水袋，这种做法是错误的，宝宝代谢比较旺盛，额头盖被子极易出汗，可能会引起宝宝呼吸困难，所以婴儿睡觉时，要把头露在外面，不要遮盖东西。

不能开灯睡觉。很多宝妈为了夜间喂奶方便，通宵开着灯睡觉，其实开着灯睡觉首先对婴儿的视力是有影响的，会造成婴儿视力下降，其次。不能让婴儿感觉到黑夜和白天，不利于培养婴儿昼夜的观念，卧室应该准备一个比较暗的小夜灯，晚上妈妈喂奶时在比较暗的环境下，妈妈不要说话，让婴儿对黑夜有感觉，让婴儿知道黑夜就应该是安静睡觉的。

不能让婴儿裸睡。炎热的夏季，很多宝妈怕孩子中暑或者是太热，就把婴儿的衣服都脱掉了，以为这样可以让宝宝更加凉爽，其实不然，宝宝裸睡时，腹部极易着凉，会直接导致腹泻发生，所以即使在炎热的夏季宝宝也不能裸睡，腹部可以盖一块毯子或者穿个小肚兜。

不能搂着宝宝睡觉。很多宝妈担心宝宝睡觉时发生意外，于是搂着宝宝睡觉，但是这样做恰恰非常危险，搂着宝宝睡，不解乏，不利于宝宝的血液循环，如果睡觉时，妈妈的睡衣挡住了宝宝的鼻子，还会导致宝宝呼吸困难。因此晚上睡觉没必要搂着宝宝睡觉。

不能让玩具陪宝宝睡觉。宝宝从一岁开始就要培养他独自入睡的能力，不要和妈妈一个被窝，这样对孩子的个性培养非常不利。也不要让玩具陪宝宝睡。

不能放在摇篮里摇着入睡。将宝宝放在摇篮里睡觉时，一定不能摇晃，摇晃一直都是错误的做法，包括在妈妈的怀里也不能左右晃动，因为这样会使婴儿的大脑在颅腔内不断晃动，严重的还会导致窒息。