今天将荸荠的主要营养价值进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
1
NO.1:促进骨骼发育荸荠富含磷元素，具有促进骨骼发育和调节体内酸碱平衡的功效，对青少年身体生长极其有利。
2
NO.2:清肺化痰荸荠富含黏液蛋白，具有清热、润肺、化痰等功效，对肺热咳嗽、痰多等症有很好缓解效果。
3
NO.3:抗菌消炎荸荠性寒，具有生津、止渴、消炎等功效，对大肠杆菌、绿脓杆菌等细菌病毒有很好抑制效果。
4
NO.4:润肠通便荸荠富含粗纤维和黏液蛋白，能够有效促进肠胃蠕动，改善腹胀、便秘等症状。
5
NO.5:防治癌症荸荠具有较强的抗氧化性，能够抑制癌细胞的扩散，对食道癌、肺癌等癌症有很好的防治效果。
6
NO.6:治疗感冒荸荠具有清热、去火的功效，对伤风引起的感冒、发烧等症状有很好的退烧效果。
上一篇：荸荠的功效与作用有哪些
下一篇：养阴润燥 菊花马蹄羮