荸荠 又称马蹄,皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,营养丰富自古有地下雪梨之美誉
方法/步骤
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又到了啃甘蔗的时间~想着上有老下有小,烤瓷牙很贵所以,入口甘蔗形状调整如上
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能全部工整吗?肯定不行!大小一样除了要靠甘蔗自己长,还有剥皮的老伯伯的手势所以还有这样的~
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那那些甘蔗结节怎么办?待业中年肯定是不会扔掉的所以,放锅里加水熬煮
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加上鱼腥草(折耳根)马蹄,将它们洗净,马蹄去皮
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如果家里锅够大,请把它们放进去一起煮,没有那么大的锅的话,将甘蔗小火熬煮一个小时后,把甘蔗捞掉,放入折耳根和马蹄,再小火煮个一个小时即可(现在这个样子有没有一点像火锅店里卖的那样了)
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好了,等这一杯下肚,可以烧晚饭了~
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做好了开始养生之旅吧
注意事项
荸荠生长于地下沼泽或水田中,表皮多有细菌、寄生虫,因此不宜生食过多,并且一定要作好表皮的清洁工
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