猪肉其性味甘咸平,含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。番茄酱的锅包肉酸甜可口,色泽金黄,外酥里嫩,加上吃多不油腻的特点,可达到开胃增食欲的目的。小编介绍一下如何烹饪家常锅包肉。
食材
1
里脊肉(猪肉) 300G
2
鸡蛋 1个
3
胡萝卜 40g
4
大葱 10g
5
大蒜 2瓣
6
姜 1片
7
白砂糖 20g
8
番茄酱 80g
9
胡椒粉 适量
10
十三香 适量
11
孜然粉 适量
12
生粉 50g
13
盐 适量
14
酱油 适量
15
食用油 适量
方法/步骤
1
1,将准备好的里脊肉、胡萝卜、葱、姜、蒜等食材清洗干净装盘备用;
2
2,将里脊肉切成片状,并用刀背将肉分别拍松,并在此用水清洗干净去除肉中的少量血水;
3
3,再洗好的里脊肉里加入盐、酱油、十三香、胡椒粉和孜然粉,并搅拌均匀;
4
4,再加入鸡蛋清和生粉,搅拌均匀,腌制15~20分钟;
5
5,将胡萝卜、葱、姜、蒜切成丝,放在盘中备用;
6
6,待里脊肉腌好后,在锅中放入适量食用油;
7
7,待油开后,加入腌制好的里脊肉,炸至两面金黄出锅装盘备用;
8
8,在油锅中,倒入番茄酱和白砂糖,等白砂糖炒化后,加入炸好的里脊肉进行翻炒挂色;
9
9,里脊肉挂好色后,加入适量的盐和酱油翻炒均匀,再加入准备好的胡萝卜丝,葱丝,姜和蒜进行翻炒均匀;
10
10,再加入水没过肉片,盖上锅盖小火炖入味,5分钟后揭开锅盖大火进行收汁儿;
11
11,待汤汁粘匀,出锅装盘,香气扑鼻。(口水留下来的有木有)
注意事项
调味料依个人口味添加。