我记得小时候最喜欢老爸炒的饭,它低调奢华的酱油风味,鸡蛋、蔬菜穿插在浓香的炒饭间,炒饭的柔软芳香,让人赞不绝口。带着童的时的味道,今天也炒了个给小妞吃,虽炒饭吃多也会上火,偶而炒一次两次,也可以增加小孩的吃饭欲望。加上营养的食材,那妈妈再也不用担心小孩的营养不均衡啦!
食材
1
米饭 3碗
2
胡萝卜 1根
3
豌豆 25克
4
鸡蛋 3个
5
生抽 5毫升
6
食盐 2克
7
鸡粉 2克
8
食用油 1汤勺
方法/步骤
1
准备好食材
2
豌豆去壳,洗净,胡萝卜洗净切丁
3
锅内烧开热水,把食材煮至断生
4
食材煮好后,捞起沥干水份
5
热油锅,倒入鸡蛋
6
鸡蛋打散后,加入米饭翻炒
7
加入白糖、盐、鸡粉调味
8
加入豌豆、胡萝卜炒均匀
9
加入生抽调味,炒均匀即可
注意事项
炒饭前,冷饭放入冰箱冷藏下,口感会更好